건강한 육체는 건강한 마음의 생산물이다. - G.B. 쇼 오늘의 영단어 - bedridden : 몸져 누워 있는, 누워서만 지내는(환자)통쾌법으로 강하게 근육을 푸는 동작은 뼈를 누르면서 뼈에서 전기가 발생하게 만든다. 이렇게 발생하는 전기는 온몸의 생명력이 되고, 뼈 자체를 강화시키는 에너지가 되는 것이다. 따라서 뼈의 성장은 물론 체격을 튼튼하게 하는 효과가 있다. 키라는 것은 철봉에 매달리거나 기계로 늘린다고 커지는 것은 아니다. 뼈는 관절을 눌러주고 자극을 주어야 길어지는 것이다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - KOICA : Korea International Cooperation Agency : 국제협력협회등치고 간 내먹다 , 겉으로 위해 주는 척하며 실제로는 해를 끼치거나 빼앗음을 이르는 말. 오늘의 영단어 - bellicosity : 호전성, 전투를 즐김오늘의 영단어 - landmine : 지뢰오늘의 영단어 - intramural : 교내의, 같은 학교내의, 시내의, 성벽안의오늘의 영단어 - utmost : 최고의어떤 문제에도 반드시 자신의 힘으로 해결할 수 있다는 시념을 가져라. -로버트 H. 슐러