식품에는 섬유질이 들어 있어야 한다. 섬유질이 있으면 장기 사용해도 해가 없고, 다소 과용해도 해가 없다. 섬유질이 든 식품에는 단백질 이 외에 비타민, 미네랄, 효소도 들어있다. -김해용 오늘의 영단어 - hindrance : 장애, 장벽, 방해오늘의 영단어 - regrettable : 유감스러운, 애석한, 안타까운게 잡아 물에 넣는다 , 소득도 없이 헛수고만 함을 이르는 말. 오늘의 영단어 - assuage : 누그러뜨리다, 완화시키다, 만족시키다나는 육체에서 잘라낸 영혼을 믿지 않는다. 나의 육체와 영혼은 동일한 것이며, 육체의 생활이 이미 없어졌을 때에 양자는 함께 끝난다고 생각한다. - A. 지드 낚시의 끝은 낚시를 드리운 것이 아니라 물고기를 완전하게 손으로 잡을 때이다. -토마스 퓰러 서둘러 선을 행하고 악을 멀리하라. 선업에 게으른 자는 마음의 악을 기뻐하는 자이다. -성전 오늘의 영단어 - supervise : 관리하다, 감독하다, 지휘하다아무리 가까운 사람일지라도 어찌 나의 짐을 짊어지려 하겠는가. -코란